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普济痔疮栓_pdf高级功能怎么没有_文本加工软件是什么意思

2017年07月13日 23:02:04
[摘要] 外媒报道,特斯拉近日公布了Model 3的最新细节信息,该车在续航方面有了极大的提升。按照原计划,Model 3于2017年下半年上市,售价为3.5万美元。

原标题:

光脚养生的3种方法

一、减肥排毒:边看电视边踩黄豆

这个方法简单易行,比较适合初学者。在电视前面的地板上铺上黄豆,在看电视的同时,光脚在上面踩15分钟即可。因为黄豆的大小刚好,能够温和地刺激穴位,从而相对轻缓地促进新陈代谢,排毒和燃脂。但是要注意,当肚子太饿或者太饱的时候都不可用此法。做完后立刻喝杯水,排毒效果会更好。

二、缓解腰酸背痛:光脚滚网球

背和脚看上去相关不大,但足底肌膜、小腿肌肉与背部和颈部的肌膜都有关联,如果常年感到腰酸背痛,可以试试此法:把网球或高尔夫球放在脚底,用脚趾和足跟缓慢滚动按摩二至三分钟,就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。

三、关节更灵活:练习踮脚走路

如果关节僵硬不灵活,可尝试此法:先后用脚尖、脚跟、脚内侧以及脚外侧走路,这能锻炼小腿不同部位的肌肉,能增强肌肉力量与关节稳定性,预防年老时出现的踝关节扭伤的情况,但在刚开始练习时要小心,可以先扶住一些东西,熟练后再慢慢放开。

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家里有这种拖鞋的赶紧扔!影响生育还伤肝伤肾,速告亲友...

  

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